ジャズダンス

 

 

基礎を大切にしたレッスン内容、多様なスタイルのダンスを指導します。

まずはそれぞれのペースで踊ることを楽しみましょう。

ミュージカルやテーマパークダンサーなどを目指す方は、特にジャズダンスをきちんと学ばれることをお勧めします。 

バレエ

初心者のためのクラスです。

すべてのダンスの基礎となるバレエテクニックを、初歩から丁寧に指導いたします。

ジュニアバレエ

レッスンは土曜 13:00~14:00

 

小学生のためのクラスです。

「言葉の代わりに身体で表現してみましょう!」

バレエはこどもの感性を育て、豊かな表現力を養います。また美しい肢体や姿勢を身につけることができます。

 

幼児のクラスもあります。

(南区薄場仁愛幼育園内 レッスンは月曜 15:30~16:20 仁愛生以外も歓迎です。)

きれいなお花になったり、可愛い蝶々になったり・・・音楽を感じて身体を動かし、楽しく表現

してみましょう。

キッズダンス

レッスンは月曜 16:30~17:20

南区薄場 仁愛幼育園にてレッスン

 

通町のスタジオでは現在開講しておりませんが、ご希望があれば再開いたします。まずはお問い合わせください。

 

 

 

 

ピラティス

  ピラティスクラスは現在お休みしておりますが、ご希望があれば定期・随時ともにレッスンを承ります。出張レッスンも致しますのでお気軽にご相談ください。

 

 

主に体幹奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングです。

頭を使って(考えながら)神経を集中させて、自分の身体を感じながら身体を動かします。こうして正しい場所に意識を集中させることで、それぞれの筋肉をより最良の状態で鍛えていきす。

長くすっきりとしたバランスの良い筋肉を作り出し、身体全体をすっきりとした体形に整えます。また代謝がよくなり、ダイエットにもつながります。背骨や骨盤を正しい位置に整えることで

美しい姿勢を作ります。

 

ダンスやスポーツに必要な筋力・軸・集中を鍛えるため、怪我の軽減のためにも、非常に有効なエクササイズです。パフォーマンスアップのために、多くのトップダンサーやトップアスリートたちもトレーニングに取り入れています。 

個人レッスン

早く上達したい方、大学や専門学校のダンス科・ミュージカル科入試の準備、宝塚音楽学校・劇団四季受験、テーマパーク等のダンサーオーディションに向けてなど、目的に合わせて個人レッスンいたします。